Conseils confinement

Conseils confinement

Par JEAN-MARC MARSAL, publié le mercredi 11 mai 2022 17:35 - Mis à jour le vendredi 13 mai 2022 15:04

Les professeurs d'EPS nous conseillent

eps_confinement_tabata_workout.pdf 

Nous voici confrontés à un événement aussi soudain qu’inédit : l’obligation de rester chez soi afin de ne pas contribuer à la propagation de la maladie : rester chez soi c’est sauver des vies, c’est notre façon à tous d’être solidaires.

Dans les jours et les semaines qui viennent, vous passerez par différents stades d’adaptation : vos professeurs d’EPS vont essayer de vous apporter leur aide afin de vivre au mieux ce confinement, de rester en forme, physiquement et moralement.

Profitons de cette épreuve à traverser pour faire ce que nous n’avons que peu le temps de faire, prendre soin de nous.

Vous avez bien sûr accès à beaucoup de sources via internet : n’hésitez pas à en profiter pour introduire des moments de détente active dans vos journées studieuses. Exercices de musculation, fitness, yoga, relaxation, étirements, renforcement musculaire etc.

Cours de cuisine, recettes diététiques, bricolage, et tant d’autres activités.

Dans quelques jours, par le biais de Pronote, nous vous proposerons des conseil simples pour structurer vos journées, ainsi que les pièges à éviter.

Nous vous faisons confiance pour surmonter vos moments de difficultés : soyez des soutiens pour vos proches et des exemples pour vos frères et sœurs.

A bientôt sur Pronote…

Les professeurs d’EPS du lycée Jean Lurçat de Perpignan

 entrainement_confinement_1.docx 

 eps_relaxation_techniques_de_respiration.pdf 

 eps_et_confinement_1.pdf 

 eps_affiches_ateliers.pdf 

 eps_rester_en_forme_pendant_le_confinement_n1.pptx 

 eps_renforcement_abdominaux.pptx 

Pièces jointes

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